Pages

Friday, June 20, 2014

Pantangan Makanan Penyakit Jantung Bengkak

Menderita penyakit jantung bengkak merupakan sesuatu hal yang ditakuti oleh kebanyakan orang. Oleh karena itu sebelum jantung bengkak menyerang Anda harus melakukan gaya hidup sehat untuk mencegahnya. Namun apa daya bila memang jantung bengkak sudah Anda derita. Tapi kita bisa mengatasinya dengan mematuhi pantangan makanan penyakit jantung bengkak. Serta minum obat jantung bengkak alami yang berkualitas. Selain itu Anda juga harus tetap berolah raga secara teratur agar kesembuhan bisa segera Anda dapatkan.

Jantung merupakan organ yang paling vital dalam tubuh manusia. Jantung yang sehat akan menopang kesehatan tubuh keseluruhan. Jadi ketika jantung bermasalah, seperti terkena penyakit jantung bengkak Anda harus segera mengatasinya salah satunya dengan menjalankan segala pantangan makanan bagi penderita jantung bengkak. Berikut ini adalah daftarnya:
  • Pantangan makanan penyakit jantung bengkak yang pertama adalah segala jenis makanan yang mengandung kolesterol tinggi, yakni: seafood, jeroan, daging kambing, bebek, kuning telur, susu tinggi lemak dan produk olahan lainnya.
  • Kemudian makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti Minyak goreng, santan, kelapa dan margarin.
  • Makanan dan minuman yang mengandung alkohol, seperti: durian, tape, nangka, nanas, duku, bir dan minuman keras.
  • Segala jenis makanan yang di goreng dan di bakar, karena mengandung zat aktif yang akan semakin memperparah kesehatan jantung serta berisiko mengembangkan kanker.
Jika Anda sudah mematuhi segala pantangan makanan penyakit jantung bengkak, alangkah lebih baik jika dilengkapi dengan mengkonsumsi segala jenis makanan sehat untuk jantung. Berikut makanan yang baik untuk Anda konsumsi:
  • Makanan yang mengandung omega 3 seperti salmon dan tuna.
  •  Sayuran dan buah-buahan, karena mengandung nutrisi vitamin dan mineral.
  • Biji-bijian karena mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.
  • Blueberry dan acai berry dan kebanyakan jenis berry lainnya mengandung senyawa antosianin yang baik untuk kesehatan jantung.
  • Kedelai mengandung protein dan serat yang bisa menurunkan kadar kolesterol, trigliserida dan darah tinggi, serta baik untuk melawan penyakit jantung bengkak.
  • Buah Zaitun, khususnya minyak zaitun dan zaitun hydroxytyrosol merupakan makanan paling sehat untuk mengatasi segala jenis penyakit jantung.
Demikianlah artikel mengenai pantangan makanan penyakit jantung bengkak, yang bila di terapkan semoga bisa membantu kesehatan Anda semakin hari semakin membaik. Dan sekali lagi jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat untuk mempercepat proses penyembuhan.